Hilfreiches
Literatur
S. Jeffers (2017): Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren. Kösel-Verlag.
K. Neff (2012): Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Kailash-Verlag.
J. Treasure & J. Alexander (2012): Gemeinsam die Magersucht besiegen. Beltz-Verlag.
N. Hoffmann & B. Hofmann (2017): Wenn Zwänge das Leben einengen: Der Klassiker für Betroffene - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen. Springer-Verlag.
G. Jacob & L. Seebauer (2017): Andere Wege gehen. Beltz-Verlag.
A. Löhndorf (2020): Kintsugi: Die Kunst schwierige Zeiten in Gold zu verwandeln. Scorpio-Verlag.
Kanäle/Podcasts
Folgende Kanäle bieten auf YouTube eine gute Möglichkeit, sich zu verschiedenen Themen zu informieren. Vielleicht ist etwas für Sie dabei:
Telefonnummern
Eine kostenlose und anonyme Beratung:
„Sorgen kann man teilen“
0800 / 111 0 111
0800 / 111 0 222
116 123
Oder über die Website
Kostenlose “Redezeit für dich”:
https://www.virtualsupporttalks.de/
Ansprechpartner bei häuslicher Gewalt:
Bundesweites Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" für Betroffene und Bezugspersonen
08000 / 116 016 (24 Std. erreichbar)
Selbsthilfegruppen
